Осознанность - это не о количестве практик и курсов, а о том, чтобы ловить инсайты и делать маленькие шаги в жизни. Фокус внимания - двигатель осознанности. Действуйте прямо сейчас, чтобы изменить свою жизнь. В комментариях делятся истории о том, как маленькие шаги привели к важным изменениям в жизни.